菜々緒さん、美脚ですよね！
その美脚の秘訣はタイツだという噂があるのですが…実はそれだけではなくスパッツも秘訣？！のようなんです！
今回は菜々緒さんの美脚の秘訣、そして噂になっているタイツとスパッツについてもまとめてみました！
目次
菜々緒の美脚はタイツが秘訣？！
美脚で有名な菜々緒さん、抜群のプロポーションですよね！高身長に、あの長い脚とスレンダーな体型、テレビで見るたびに羨ましくなっちゃいます！！
そんな美脚でスタイル抜群の菜々緒さんですが、実は秘訣があるらしいんですね☆
その秘訣とは、菜々緒さんご自身もテレビCMに出演中の着圧タイツ「メディキュット スレンダーマジックTMタイツ」という商品にあるようなんです！
そして菜々緒さんもこのタイツを普段から愛用しているとのこと！
菜々緒さんは、映画やドラマ、ファッション誌の撮影で外にいることも多いので、特に秋冬に活用していたようですね。
では、その「メディキュット スレンダーマジックTMタイツ」とは一体どんなタイツなのでしょうか？
早速見ていきましょう！
菜々緒の美脚の秘訣「メディキュットスレンダーマジックタイツ」「ストッキング」とは？
菜々緒さんも愛用中の「メディキュット スレンダーマジックTMタイツ」ですが、2017年からテレビCMが放映されていたので記憶に新しいと思います。
特に菜々緒さんのあの美脚が贅沢に披露されているということでも印象的なCMだと思います。
では、この「メディキュット スレンダーマジックTMタイツ」にはどのような特徴があるのでしょうか？
まず、履いた瞬間から、最大で合計マイナス5ｃｍも引き締めてくれるそうですよ！
脚を細く長く見せる着圧タイツなので、秋冬でも自信を持って脚を出したファッションを楽しむことが可能になるようです。
さらに、このタイツは、きめの細かい高密度設計を採用しているので、60デニールなのに80デニールクラスの高い保温性があり、寒い秋冬でもあたたかく過ごせるとのことです。
まさに理想的なタイツですね☆
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メディキュット 着圧タイツ M-L スレンダーマジック 1足
さらには、着圧が気になるおなか周りやつま先はゆったり設計を採用しているため、着圧タイツを履いたことがない人でも一日中ストレスフリーで快適に過ごせるようです。
こんなに理想的な商品で、さらには菜々緒さんの美脚の秘訣だと聞くと、今すぐにでも履いてみたくなりますね！(笑)
春夏用にはストッキングバージョンもあるようです！
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菜々緒の美脚の秘訣、５つの生活習慣とは？！
菜々緒さんの美脚の秘訣は、着圧タイツにあったのが分かりましたね。
しかし、それだけではないようですよ！
確かに菜々緒さんのあの抜群のプロポーションは、天性のものだとは思いますが…あのプロポーションを維持するために日常生活で気を付けていることが色々あるようなんですね。
今回はその５つの生活習慣についてご紹介します！
菜々緒の美脚の秘訣①食事制限はしない！
菜々緒さんのの美脚の秘訣は食事制限をしないことだそうです。
え～？！うそ～？！なんて声が聞こえてきそうですが…はい、私もそう思いました(笑)しかし、これは本当のようですね。
カロリーの高い食べ物も我慢しないそうです。
深夜に揚げ物やラーメン等が食べたくなったら、食べてしまうらしいんですね！しかし、菜々緒さんの場合は、その分動いて消費するようなんです。
日頃の努力もあるからこその、あの美脚なのかもしれませんね！
菜々緒の美脚の秘訣②毎日食べる、飲む物を決めている！
菜々緒さんのの美脚の秘訣として、菜々緒さんは美容、体型維持のために毎日食べるもの、飲むものを決めているそうですよ。
それは何かというと、トマト、バナナ、牛乳、そしてヨーグルトなんですね。
菜々緒さんが毎日食べたり飲んだりするって聞くと、スーパーフードのような健康食品なのかな？なんて思ってしまいますが、そうではないんですね。これなら真似できそうですよね！
ちなみにひとつひとつに理由があるようなんですね。
トマトは、むくみ解消や基礎代謝を上げて脂肪燃焼効果を上げる働きがあるので、ダイエットにも効果的と言われているようです。だから脚のむくみも取れて美脚になれるのかもしれないですね。
バナナにも、むくみ解消の効果があり、疲労回復や便秘改善、美肌効果なんていうのもあるようなんですね。特にダイエットには便秘は禁物ですからね～。
ちなみに菜々緒さんは、バナナをおやつ代わりに毎日食べているようですね！スナック菓子の代わりにバナナを食べてみたら、菜々緒さんのようなほっそりお腹にもなれるかもしれないですね！
そしてヨーグルトにはガセリ菌SP株が入っており、内臓の脂肪を減少させてくれる働きがあるようなんです！
ちなみに牛乳も体に良いから飲んでいるのだと思いますが、実は菜々緒さんが学生時代の時には1日に牛乳を２L毎日飲んでいたんだそうなんですね。
その習慣が続いて、今でも１日１Lを毎日飲んでいるそうですよ！1日に牛乳を２Lも！だからあの高身長なのでしょうか…！
菜々緒の美脚の秘訣③たんぱく質をたくさん取り入れる！
菜々緒さんのの美脚の秘訣、続いてはたんぱく質にあるそうです！
菜々緒さんの体型は、ただ細いというわけではないですよね。筋肉が引き締まっていると思います。
その理想的な体型を作り上げるためには、筋肉を作るために必要な栄養素、たんぱく質が欠かせないといいます！
菜々緒の美脚の秘訣④忙しくても睡眠をしっかりとる！
菜々緒さんのの美脚の秘訣は、睡眠にもあるそうです。
菜々緒さんは成長期に毎日9時に寝て、7時に起きる生活をしていたようです。今はお仕事でなかなかその時間には睡眠をとれないかもしれませんが、睡眠だけはしっかりとるようにしているそうですよ。
規則正しい生活が体に良い影響を与えるのでしょうね！
菜々緒の美脚の秘訣⑤毎日、家でできることを続ける
菜々緒さんのの美脚の秘訣は、やはりコツコツと毎日の積み重ねが大切ということなんですね。美は一日にして成らず！
菜々緒さんは毎日、食事や睡眠、そして運動を取り入れていますよね。
それは当たり前のことなのかもしれませんが、毎日継続することは難しいと思います＞＜。
強い意志がないとなかなか出来ないことだと思います。
菜々緒さんのような美脚とまではいかなくても、引き締まった脚になるためには、まずは強い気持ちが必要なのかもしれませんね！
菜々緒の美脚の作り方はジムと筋トレ？！
実は菜々緒さん、キックボクシングやスポーツジムでも体を鍛えているそうですよ。しかもけっこうハードなトレーニングなんだとか！
そして、自宅でも筋トレをしているそうなんですね。
ジムでもかなりハードな運動量な気はしますが、自宅でもするの？！と思ってしまいますよね。
菜々緒さんのインスタでは、筋トレの様子について投稿がかなりあって、本当に努力家な人なんですね～！
これ以上、何もしなくて良いのでは？と思いますが、やはりあの抜群のプロポーション、そして美脚を維持するには必要なことなんですね。さすがです！
菜々緒の美脚の秘訣！メディキュット寝ながらスパッツとは？！
これまでに菜々緒さんの美脚の方法、秘訣についてまとめてみましたが、実はもうひとつあるんです！
それは一体何か？
「メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き」という、これまたスパッツなんですね！
このスパッツを菜々緒さんも愛用中とのことです！
細かく調べてみるとそしてこれがまたすごいことが分かりました！この「メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き」は、履いているだけで痩せることができるようなんですね！
日常生活の中で、猫背になったり正座をしたり、そして女性は出産をすると骨盤が拡がってなかなか元に戻らないなんてことがありますよね。
そうして少しずつ骨盤がずれてくると、体調にも影響しますし、余分なお肉が体についてしまうようなんです。そう、太る原因とも言われているんですね。
その少しずつ拡がってしまった骨盤を矯正して痩せやすい体にしてくれるのがこのスパッツなんです！
ちなみにこの「メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き」は、矯正下着のように正式な装着方法はなく、いつものレギンスと同じ着方で大丈夫なようです。
特に難しい使い方はないようですね。そのため、毎日の習慣として取り入れやすいのではないでしょうか？！
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寝ながらメディキュット ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート M (MediQtto body shape spats pelvic M)
菜々緒も愛用！メディキュット寝ながらスパッツの効果が知りたい！
そしてこの「メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き」ですが、効果も気になると思います！
体験者の口コミを見ていると、効果が感じられたことがたくさん紹介されていますね！
- 脚のむくみが改善された！
- ボトムスのサイズダウンに成功した！
- 脚の疲れが軽減した
- 姿勢が良くなった
- 腰痛や肩こりが軽減した
- さらには、便秘が改善したという人も！
骨盤のずれを矯正することで、姿勢も良くなり、体のあらゆる不調に効果があるのでしょうか？
また、これだけ効果があると、きつくて締め付けられる履き心地なのかと思いますよね？
でもそんなことはなく、履いていてとても楽なんだそうですよ！
ここまで効果が感じられて、さらには履き心地も良いなら、試してみる価値はありそうですね☆
特にこれから夏に向けてダイエットするという人には良いんじゃないでしょうか？
下半身痩せは難しいので、履いているだけで菜々緒さんのように美脚を目指せるなんて理想の下半身痩せの方法ですよね！
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寝ながらメディキュット ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート M (MediQtto body shape spats pelvic M)
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寝ながらメディキュット スパッツ L (MediQtto Sleep spats L)
菜々緒プロフィール
菜々緒さんのプロフィールをご紹介します！
出典：https://dot.asahi.com
本名：荒井菜々緒
生年月日：1988年10月28日
出身地：埼玉県
血液型：O型
身長：172 cm
菜々緒の美脚はタイツが秘訣？スパッツの効果が知りたい！まとめ
いかがでしたか？菜々緒さんの美脚の秘訣についてリサーチしました！
美脚の秘訣は、タイツだけではなく、スパッツ、そして生活習慣も菜々緒さんの努力の賜物ということが分かりました！
今回、ご紹介したタイツやスパッツ、ぜひ試してみたいですね！
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